「ソ・ジョンヒの娘」ソ・ドンジュ、再婚後に迎えた幸せなバースデー…夫に「ありがとう」2026年 03月 30日 19:43

...ーキング・サービス(SNS)「インスタグラム」に「きょうはわたしの誕生日でした。誕生日だと気付かずに一日が過ぎてしまいそうでしたが、誕生日にごちそうしてあげると駆けつけてくれた知人の皆さん、本当にありがと...

80代の女優サ・ミジャが転倒 「うまく歩けない…一日も早い回復を」2026年 03月 30日 14:22

...「国民の母親ことサ・ミジャ先輩が転倒なさってうまく歩けなくなり、後輩の助けを受けて(いらっしゃる)。一日も早い回復を願っている」という書き込みとともに、短い動画を掲載した。 公開された動画を見ると、2026年大韓民国国民大賞...

【スターの健康の秘訣】「ダイエットに最高」 ユン・ウネが実践している食事法とは2026年 03月 30日 09:55

...る不飽和脂肪酸は中性脂肪の数値を下げるのに役立つが、過剰摂取すると副作用を引き起こす恐れがあるため、一日最大でテーブルスプーン2杯摂取することを推奨した。 ウ・チャンユン教授は、韓国料理ではナムルやたんぱ...

【スターの健康の秘訣】「毎日水を3リットル飲んだ」 パク・ミニョンが効果を実感したダイエット法2026年 03月 28日 10:27

...るため、食事もせずに水とお酒だけを飲んでいた」とした上で「この作品を撮影しながら、役作りのために水を一日に3リットルは飲んでいた気がする」と語った。 今回パク・ミニョンが行ったという「一日3リットルの水分...

「がん誘発の近道」 専門家が挙げる「最悪の食品」2種とは?2026年 03月 27日 17:47

... その結果、肉・加工肉・酒は確実にアジア人の大腸がん発症リスクを高めていた。特にアルコールが最も危険だった。一日30グラム以上の酒を飲むと、大腸がんのリスクが64%上昇し、結腸がんと直腸がんのリスクも高まった。ア...

「ミスコリア・グランプリ」キム・ジヨン 16kg減量「中年でこれなら成功」2026年 03月 27日 13:25

...か残っていないように感じて、目を背けてしまいました」「体が重くてすぐに疲れやすいし、昼寝をしなければ一日を乗り切るのが難しいほどでした」と明かした。 ダイエットにあたっては薬の使用や断食といった過激な方法...

【スターの健康の秘訣】本当にチョン・イル? やせた顔、1カ月で5キロ減量2026年 03月 26日 17:37

... ただし、鶏むね肉を必要以上摂取すると、タンパク質の過剰摂取により便秘になる恐れがあるので、注意しなければならない。一日のタンパク質適正摂取量は、体重1キロ当たり0.8-1グラムだ。筋肉を鍛えているなら、1キロ当たり1....

「これはいくら食べても太らない」 キム・ジェジュンが勧めるダイエット食品とは?2026年 03月 26日 14:15

...ビタミンA・C・E・Kなどが含まれている。特にビタミンKの含有量が豊富で、1回の摂取(10グラム)で一日の推奨摂取量の20%を充足することができる。そのほかにもビタミンB12を補充することができ、老化防止...

【スターの健康の秘訣】「一度試してみて」 79歳ソヌ・ヨンニョが毎朝飲むものとは2026年 03月 25日 09:35

...た天日塩だ。天日塩に含まれるミネラルは、塩化ナトリウムが体の外に円滑に排出されるようにする。天日塩は一日5グラム未満摂取するのがよい。◆ダイエットのため…クォン・サンウ&ソン・テヨンが毎朝ヨーグルトと一緒...

SHIHO、20年続けている朝のルーティン公開 「まだ更年期ではない」2026年 03月 24日 21:20

...トラン』(KBS第2)では、SHIHOの朝の日常が公開された。SHIHOは早朝からヨガマットを広げ、一日をスタートさせた。 この日、SHIHOは番組で、およそ20年間続けてきた朝のヨガ・ルーティンを披露し...