記事入力 : 2026/08/12 15:48
119歳を迎えた男性の長寿の秘訣…「毎日歩いて伝統料理を欠かさず食べた」
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- ▲ 記事の内容と直接の関係はありません。／写真＝UTOIMAGE
【NEWSIS】パク・セウン インターン記者＝119歳の誕生日を迎えたコスタリカのある男性が、毎日歩き、伝統料理を欠かさず食べるという素朴な生活習慣で長寿を保ち、世界最高齢の存命者記録に挑戦している。
去る7日（現地時間）、アルゼンチンのメディア「インフォバエ（Infobae）」によると、コスタリカの代表的なブルーゾーン（長寿地域）であるニコヤ半島近郊に住むホセ・フローレスさんは、1907年7月11日生まれで、今年119歳を迎えた。
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国際的な長寿認証機関であるジェロントロジー・リサーチ・グループ（GRG：老人学研究グループ）が、彼の年齢と出生記録を検証しており、認証が完了すれば、フローレスさんが正式に世界最高齢の存命者となる可能性が高い。
現在、彼はめまいや膝関節炎など老化による不調を抱えているが、今も歩行器を利用して毎日近所を散歩していることが分かった。フローレスさんは自身の健康の秘訣として、仕事で体を動かし続けることと、健康的な食生活を挙げた。
彼の運動の特徴は、高強度の運動をするよりも、無理なく継続的に体を動かすことだ。フローレスさんは若い頃から仕事で体を動かす習慣があり、113歳の頃にも毎日1キロ以上歩いていた。今でも歩行器を使って毎日近所を歩き、近所の人たちと交流するなど、自分の体の状態に合わせて習慣を続けている。
フローレスさんの食事は、特定の健康食品やサプリメントではなく、地域の伝統料理であることが知られている。朝には、米とインゲン豆を炒めたコスタリカの伝統料理「ガロ・ピント（Gallo pinto）」に、生チーズとバナナを添えて食べる。豆や穀物、果物など、比較的加工されていない食品を継続的に摂取する習慣なのだ。
※ 本記事はAIで翻訳されています。
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