ナナ「食欲がないときはスイカを食べる」 スリムなのには理由があった

　【NEWSIS】女性アイドルグループAFTERSCHOOL出身の女優ナナ（本名イム・ジナ）が、食欲がないときはスイカを食べていると打ち明けた。

　25日、ナナのユーチューブ・チャンネル「NA（）NA」には「ドキドキの撮影現場」というタイトルの動画が掲載された。

　公開された動画を見ると、ナナは「わたしはストレスを受けると食欲がなくなる」とした上で「唯一食べられるのがスイカ」と話している。

　食欲不振は、一時的にひどいストレスを受ける状況でしばしば発生するものとして知られている。

　ストレスを受けたときは甘いものを食べたくなるものだが、このときスイカを食べると、ストレスの管理だけでなく、体重管理の面でも役に立つという。

　スイカに含まれる天然の糖分がゆっくり血糖値を上げ、急激な血糖値の変動を引き起こさないため、健康にもよいことが分かっている。

　普段からストレスに弱い場合は、軽い散歩や運動などが役に立つかもしれない。一方、ストレスを受けたとき食欲が増したら、慢性ストレスの可能性が高い。