60代のパク・チュングム「30年間体重43キロを維持…秘訣は一日一食」

【NEWSIS】女優パク・チュングムがスレンダーボディの秘訣を打ち明けた。

　パク・チュングムは26日、動画サイト「ユーチューブ」の個人チャンネルで「30年間、体重43キロを維持している。1－2キロくらい変動はあるけれど、45キロは超えないようにしている」と語った。

　現在60歳のパク・チュングムは「20代のときに着ていた服も着られるはず。太りそうなタイミングはいつでもあると思っている。堤が切れて水が押し寄せるとき、強く塞ごうとするのが私。食事を完全に減らしてしまう」とし、「むしろ、食欲がないときにもっと食べようとして、食欲があるときはあまり食べないようにしている」と語り、一日一食をルールにしていると明かした。

　その上でパク・チュングムは「一食しか食べなくても飢えることはない。夕方はヨーグルトや塩気の少ない軽いものを食べる。約束があるときは二食になることもある」とし、「正しい食習慣を実践しようと努力している。100％達成するというより、努力していると言う方が合っているかもしれない」と語った。

チョン・ジェギョン記者