食後もまだ食べ足りないような気がする時は

　食べた後なのにすぐまたおなかがすいた気がするのは、ストレスによる「うその空腹感」だ。手のひらの真ん中をもう片方の手の親指でギュッと押すと、こうした空腹感をなくすのに役立つ。