記事入力 : 2018/11/16 08:33
緊張を解くにはガム
試験や面接の前で緊張している時はガムをかむといい。ストレスに関係のあるホルモン「コルチゾール」の数値が下がり、平常心を保つのに役に立つ。
朝鮮日報／エンタメコリア
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