記事入力 : 2017/07/27 08:30
熱帯夜でぐっすり眠れない時は
熱帯夜でぐっすり眠れないという方は、昼間にバナナを食べておくと良い。バナナに多く含まれているトリプトファンとマグネシウムが安眠を促してくれる。
朝鮮日報／エンタメコリア
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