RAIN、肉体美の秘訣とは

　歌手RAIN（ピ）が肉体美の秘訣を公開した。

　RAINは9日、インターネットサービス大手NAVERのアプリケーション「V」を通じて「RAINショー体作り」を公開。RAINはこの日、運動する姿を見せるため、ジムから放送を行った。

　RAINは「きょうは簡単な運動法を紹介する予定。クロスフィットをするつもりだが、方法はできる限り器具を使わず、体ですること」と話した。また、RAINは運動に関する専門的な知識も披露。筋肉の運動をする際の注意点をアドバイスしながら「筋肉を傷めないよう気をつけなければいけない。僕は始める前に、まずウォーキングで約400カロリーを消費する」と打ち明けた。

　食事に関するアドバイスもした。RAINは「僕は夕飯を食べない代わりに、朝と早めの昼食はたくさん食べる。暴食しても大丈夫。ただし、夜食は絶対にダメで、最も避けなければいけないのはラーメンとチキン」と語った。