記事入力 : 2014/02/05 07:53
熟睡を促す足指の曲げ伸ばし
過度のストレスで夜になってもよく眠れないときは、足の指を手で強く曲げたり伸ばしたりすると、血液が足の指まで巡り、頭の方の体温を下げて熟睡を促す。
朝鮮日報／エンタメコリア
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