「ヨン様式ダイエット」の減量メニューが公開

　「ヨン様」ことペ・ヨンジュンのダイエットメニューが公開された。

　ペ・ヨンジュンの専属トレーナー、イム・ジョンピルさんが6日に放送されたKBS第2テレビの番組『ビタミン』の「健康大丈夫」コーナーで、ペ・ヨンジュンのダイエットメニューを紹介した。

　イムさんは同コーナーで、ペ・ヨンジュンが昨年、映画『スキャンダル/朝鮮男女相悦之詞』(日本タイトル『スキャンダル』)に出演した際に2カ月間で8キロの減量に成功したメニューと食事方法を説明した。

　イムさんが紹介したペ・ヨンジュンのダイエットメニューは、果物、野菜、鶏のささみ、水など。具体的にはニンジン、キュウリ、オレンジ、パイナップル、カボチャなどの果物や野菜を多く摂取するのが特徴。

　これらのものを通じて炭水化物やビタミンを摂取する。脂身が少なくタンパク質が豊富な鶏のささみも主なメニュー。また、体重25キロ当たり1リットルの水を飲むことや、こうしたメニューを一日6回に分けて食べることも減量の秘訣だという。

　イムさんは「午後3時以前には果物をたくさん食べ、その後は他の物を取るのが良い」と説明した。その他にも各種フィットネス方法などを紹介した。