【ヘルス朝鮮】ビタミンは免疫機能や骨の健康、血液の生成など、私たちの身体の正常な機能を維持する上で欠かせない必須栄養素だ。しかし、特定のビタミンが不足すると、貧血や歯周病（歯肉疾患）、免疫力の低下といった様々な問題が引き起こされる恐れがある。

▶「顎の骨に腫瘍が成長中」8歳の子供が診断前に訴えた症状とは？

　実際、最近英メディア「ニード・トゥ・ノウ（NeedToKnow）」などの外信において、深刻な栄..

写真＝「ニード・トゥ・ノウ（NeedToKnow）」より

【ヘルス朝鮮】ビタミンは免疫機能や骨の健康、血液の生成など、私たちの身体の正常な機能を維持する上で欠かせない必須栄養素だ。しかし、特定のビタミンが不足すると、貧血や歯周病（歯肉疾患）、免疫力の低下といった様々な問題が引き起こされる恐れがある。

▶「顎の骨に腫瘍が成長中」8歳の子供が診断前に訴えた症状とは？

　実際、最近英メディア「ニード・トゥ・ノウ（NeedToKnow）」などの外信において、深刻な栄養欠乏（栄養失調）が原因で、22歳という若さですべての歯を抜歯せざるを得なくなった女性のエピソードが公開され、反響を呼んでいる。米インディアナ州に住むベッカ（Becca）さんは18歳の時に歯の状態が急激に悪化し、その後、ビタミンB12、ビタミンD、鉄分、ビタミンCの欠乏症との診断を受けた。結局、彼女は激しい痛みと歯茎の炎症によって食事を摂ることも困難になり、約9時間に及ぶ手術の末にすべての歯を抜去した。

　ベッカさんは「歯の状態のせいで、周囲の人々から『薬物中毒者（麻薬服用者）』なのではないかと誤解された」とし、「一部の医師たちでさえ、メタンフェタミン（ヒロポン）の使用歴を疑ったほどだった」と当時を振り返った。続いて「抜歯した後は、話し方や食べ物の咀嚼（そしゃく）・嚥下方法をすべて一から学び直さなければならなかった」とした上で、「現在は自分に合う永久入れ歯（総義歯）を使用している」と語った。

　ビタミン欠乏が長期間にわたって持続すると、歯茎や歯の健康は著しく損なわれる。特にビタミンCが不足すると歯茎（歯肉）が脆弱になり、出血や炎症が起きやすくなる（壊血病の諸症状）。また、ビタミンDやカルシウムの不足は、歯や顎の骨の強度を低下させる原因となる。ここに鉄分やビタミンB12の欠乏まで重なると、免疫力が著しく低下し、口腔内の炎症がさらに悪化するリスクが跳ね上がる。

　実際に2020年、国際学術誌「ニュートリエンツ（Nutrients）」に掲載されたメタ分析研究によると、ビタミンCが欠乏している患者ほど、歯周病（歯肉炎・歯周炎）が重症化していることが分かった。研究陣は「ビタミンCが不足するほど、歯周組織の損傷や炎症が深刻化する可能性がある」と指摘している。

　ビタミンを補給する最も効果的な方法は、バランスの取れた食事を通じて多様な栄養素を摂取することだ。ただし、食習慣の改善が難しい場合や、特定の栄養素の欠乏が明確に確認された場合には、専門医や薬剤師と相談した上でサプリメント（栄養剤）を活用するのも有効な手段となる。

※ 本記事はAIで翻訳されています。

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イ・アラ記者

朝鮮日報日本語版

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