ホットクにふなパン、冬の代表的おやつのカロリーに注意

2018/11/07 10:03

 全国各地で今秋の最低気温を記録するなど、早くも寒波が押し寄せている。そんなときほど、温かいおやつが食べたくなるものだが、実はご飯1杯のカロリーを超えるような、冬の代表的なおやつを見てみよう。

◆ホットク(韓国式おやき)

 ホットクは小麦粉をこねて油で揚げ焼きしたおやつで、一つ当たり260キロカロリーほどになる。調理過程でかなり油を使うため、カロリーが高く、脂質も多い。

◆焼きいも

 焼きいもは食物繊維が..

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