夏にオススメのスタミナ料理、カロリーは…?

2017/07/21 14:53

 初伏(夏至後の3回目の庚〈かのえ〉の日)は三伏の一つで、本格的な暑さが始まる時期に当たる。先祖たちはこの日に合わせ、鶏肉、ウナギ、黒ヤギ、海産物など、気力を養える健康食材を使ったスタミナ料理を食べてきた。しかし、今ではスタミナ料理は高カロリーなので太る心配が先に立つことも。前もってスタミナ料理のカロリーをチェックし、自分に合ったものを選ぶようにしよう。

◆参鶏湯

 古くから伝わる、夏の代表的なスタミ..

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