肥満に苦しんでいたイ・ハヤンが13キロ減量した秘訣を公開した。 　イ・ハヤンは10日午後3時20分、ソウル光化門にあるカフェで行われたケーブルチャンネル「ストーリーオン」の『ダイエット戦争3』の記者懇談会に出席した。 　彼女はこの席で、体重68.2キロから13キロ落としたと明らかにし、スリムになったボディーを公開。 　彼女は「睡眠5時間と食事する1時間含む6時間を除いては、1日24時間ずっ..

　肥満に苦しんでいたイ・ハヤンが13キロ減量した秘訣を公開した。 　イ・ハヤンは10日午後3時20分、ソウル光化門にあるカフェで行われたケーブルチャンネル「ストーリーオン」の『ダイエット戦争3』の記者懇談会に出席した。 　彼女はこの席で、体重68.2キロから13キロ落としたと明らかにし、スリムになったボディーを公開。 　彼女は「睡眠5時間と食事する1時間含む6時間を除いては、1日24時間ずっと歩いたり走ったりしていた記憶しかない」と述べ、「一番走らなかった日が10kmぐらいだった」とダイエットのコツを明かした。 　また「炭水化物やタンパク質、ビタミンなどを規則的に普段食べる量の4分の1だけをコツコツと食べることが重要だ」とし、「体はうそをつかない。投資すべき」と強調した。

キム・ギョウル記者

STARNEWS／朝鮮日報日本語版

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