トップスター、シン・ヒョンジュンがネット上のファンのカフェ(集い)(cafe.daum.net/shinhyunjoon)で独自のダイエット法を公開し話題になっている。 　映画『裸足のキボン』のクランクイン前に3キログラム減量したシン・ヒョンジュンは、最近ファンクラブ会員のために‘ダイエット10カ条’を公開した。 　シン・ヒョンジュンが掲載した文によると、朝に起きたらすぐに水を1杯飲むのがダ..

　トップスター、シン・ヒョンジュンがネット上のファンのカフェ(集い)(cafe.daum.net/shinhyunjoon)で独自のダイエット法を公開し話題になっている。 　映画『裸足のキボン』のクランクイン前に3キログラム減量したシン・ヒョンジュンは、最近ファンクラブ会員のために‘ダイエット10カ条’を公開した。 　シン・ヒョンジュンが掲載した文によると、朝に起きたらすぐに水を1杯飲むのがダイエットスタートの合図。ご飯の量を半分で減らし、食後にはいつもお酢を水で割ったドリンクを飲まなければならない。 　また、のどが渇いた時は昆布をつけておいた水や抹茶を入れた水を飲み、食後にヨーグルトを1つずつ食べるのがシン・ヒョンジュン流ダイエット。夕方は鶏のささ身や豆腐で済ませ、ご飯は厳禁。空腹感を感じたらワカメスープや野菜がたっぷり入った韓国みそ汁などを食べるよう勧めている。 　この他、普段から海外ロケや地方ロケに行くたびに十数種類のビタミンを持っていくことで有名なシン・ヒョンジュンは、‘ビタミン専門家’らしく総合ビタミン剤やカルシウム剤を必ず服用するよう強く勧めている。

スポーツ朝鮮／朝鮮日報日本語版

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