材料
オートミールフレーク（250グラム）、牛乳または豆乳（150ミリリットル）、プレーンヨーグルト（200ミリリットル）、バナナ（2本）

作り方
1.Vitamixブレンダーに材料をすべて入れ、ふたを閉める。
2.電源を入れてスピードを最高にし、超高速で約1分間ブレンディングする。
3.好みに合わせてはちみつやナッツなどを追加してもよい。

ソ・ミヨン記者