熱帯夜にぐっすり眠るためには、半袖Tシャツを着た方が良い。ノースリーブを着たて寝たり、上半身裸で寝たりすると一時的に体温が下がるが、その後に体が体温を維持しようと発熱反応を起こし、かえって体温が上がってしまう。